인슐린 저항성이란? 원인, 증상 및 관리 방법

인슐린은 우리 몸에서 혈당을 조절하는 핵심 호르몬으로, 세포가 에너지원으로 포도당을 활용할 수 있도록 돕습니다. 그러나 인슐린 저항성이 발생하면 이러한 과정에 문제가 생겨 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성의 정의, 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 인슐린 저항성이란?  인슐린 저항성은 신체의 세포가 인슐린에 적절히 반응하지 못하는 상태를 의미합니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시켜 에너지로 사용되도록 하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 인슐린 저항성이 발생하면 세포가 인슐린 신호를 제대로 인식하지 못해 혈당이 높아집니다. 이로 인해 췌장은 혈당을 조절하기 위해 더 많은 인슐린을 분비하게 되며, 이러한 과정이 반복되면 췌장이..